Cómo fortalecer tu cabello y no morir en el intento
El estrés, la mala alimentación, la falta de descanso o el uso de productos no adecuados pueden convertir un pelo fuerte y sano en un puñado de mechones frágiles y quebradizos. De igual modo, el abuso del secador o de la plancha también puede provocar efectos devastadores en nuestro cabello.
Para contrarrestar estas agresiones a nuestra melena es importante contar con algunos trucos que nos ayuden a mantener el cuerpo y la resistencia de nuestros folículos pilosos. Cortarse el pelo de forma regular, cuidar nuestra dieta y usar un champú adecuado puede ser la solución para devolverle la vida a cualquier melena.
Las 4 claves para un pelo fuerte y sano
Ponle hierro y potasio a tu vida
Cuidar nuestra alimentación es una de las mejores formas de asegurarnos un cabello resistente y brillante. El hierro, presente en verduras como las acelgas y en carnes como la ternera, es esencial para aportarnos energía y concentración. Además, su ausencia vuelve el cabello frágil y provoca su rotura. Por su parte, el potasio es el elemento clave si queremos prevenir la caída del cabello. Para incorporar a tu dieta este elemento, debes tener en cuenta frutas como el plátano, yogures y pescados como el salmón.
Un buen corte
Cortarse el pelo de formar regular resulta imprescindible para evitar que las fibras capilares se vuelvan débiles y quebradizas. Eso sí, si te gusta llevar el pelo largo, no hay problema: no es necesario que te lances a un cambio radical de look, basta con que sanees de vez en cuanto las puntas de tu melena para evitar que se rompan.
Haz trampas con el volumen
Si quieres conseguir un pelo con más cuerpo, una buena opción es utilizar productos que aumenten su volumen. Para ello, puedes recurrir a productos como lacas o sprays. Gracias a sus propiedades, conseguirás que tu pelo no sea vea débil y lacio.
Confía en tu champú
¿Quieres un pelo fuerte y sano? Entonces no puede pasar un día más sin que te hagas con un champú especialmente formulado para fortalecer los folículos pilosos y reparar la estructura capilar dañada. Un gesto tan básico como elegir el champú adecuado puede ser la clave para lograr una melena con cuerpo y aspecto saludable.
¿Qué trucos usas tú para lograr un cabello más sano y fuerte? ¡Compártelos en los comentarios?
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